Tréningek

Neurofeedback

Neurofeedback

A neurofeedback az agyhullámok mérésén és optimális beállításán alapuló tréning.

A neurofeedback tréning menete: a tréningek felméréssel kezdődnek. A felmérés alatt megbeszéljük a szülővel, mit tapasztalt, hogy zajlott a terhesség, a szülés, van-e valamilyen neurológiai eltérés a családban.

HRV tréning

HRV tréning

A tréning alkalmával az egyik ujjra érzékelő kerül, a másikat pedig övhöz hasonlóan a has köré rakjuk, utóbbi érzékeli a lélegzetvételt, előbbi a pulzusszámot.

HEG tréning

HEG tréning

Ez a tréning is javasolt a figyelemzavaros és hiperaktív gyerekeknél. Amikor figyelünk valamire, akkor fontos, hogy a homloklebenyen az átáramló vér oxigén telítettsége minél magasabb legyen, ezáltal a működése javulni fog, a figyelem jobb lesz.

Relaxáció tanítás

Relaxáció tanítás

A relaxáció akkor hasznos igazán, hogyha reggel, közvetlenül ébredés után, délben és este is el tudjuk végezni

Rólam

Hiszem, hogy minden ADHD-s, ADD-s megfelelő fejlesztéssel és életmóddal boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet tud élni, értékes tagjaként a társadalomnak. Velük sokkal színesebb, változatosabb az élet!
Virágh Hajnalka

Az Orvostovábbképző Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán védőnőként végeztem. Két gyermekünk született, akiket a családdal együtt nagyon vártunk. A kisgyermekkor és a kisiskolás kor zökkenőmentesen zajlott. Szépen fejlődtek, növekedtek, jól tanultak, ők voltak a család szeme-fényei.

Összegyűjtöttem sok saját ismeretet, lehetőségeket, és olyan szakemberek tapasztalatait, akik szenvedélyesen kutatták a megoldásokat mivel az ő családjukban is volt hasonló probléma. Így találtam rá Dr. David Perlmutter neurológus és gasztroenterológus műveire, illetve Daniel G. Ammen neurológus a témában írott könyveire. A több mint 18 év nevelési tapasztalatával, az eddig olvasott és kipróbált ötletek összegzésével, és a neurofeedback tréningek tapasztalataival segítem a hozzám forduló családokat, gyerekeket.

Rólam

A Rádió Szentendre, Iránytű című műsorának vendégeként készült beszélgetés itt hallgatható meg.

Könyvek

Görényből gyerek

Görényből gyerek

Hiperaktivitás figyelemzavar, szülői szemmel egy neurofeedback trénertől.

Menedzseld az elméd!

Menedzseld az elméd!

Hogyan legyünk vállalkozóként, cégvezetőként  önmagunk legjobb verziója?

Szűrő Kérdőív-Teszt

ADHD-ra/ADD-re Hiperaktivitásra/Figyelemzavarra

Szülőként gyakran felmerül az emberbe, hogy minden rendben van-e a gyerekkel, lehet, hogy van valami problémája de nem biztos benne. 

Kérdőív
Kérdőív

Blog

Miben bízhatunk, ha ADHD-s kamasz gyerekünk van?

Miben bízhatunk, ha ADHD-s kamasz gyerekünk van?

A gyereknevelés egyik legnagyobb kihívása átvészelni a kamaszkort. Ez fokozottan érvényes, ha ADHD-s, ADD-s a gyerekünk. A szülők legtöbb őszhajszála ebben az időszakban keletkezik. Ennek több oka is van. Az idegrendszer érése 23-25 éves korra fejeződik be. Miben bízzunk, ha még a 25. szülinap nem érkezett el?

2023-06-09
5 Hasznos tipp a házasélet megmentéséhez ADHD-s gyerekeket nevelő családoknak

5 Hasznos tipp a házasélet megmentéséhez ADHD-s gyerekeket nevelő családoknak

Az ADHD (Figyelemhiányos és Hiperaktivitás Zavar) rendelkező gyermekek nevelése komoly kihívásokkal járhat a szülők számára. A mindennapi rutinok fenntartása, a koncentráció nehézségekkel küzdő gyermek támogatása és az esetleges viselkedési problémák kezelése sok energiát és erőfeszítést igényel. Ez a helyzet azonban nem csak a gyermekre, hanem a szülők házasságára is hatással lehet. Ezért szeretnénk megosztani néhány hasznos tippet arról, hogyan menthetitek meg a házasságotokat ADHD-s gyerekeket nevelő szülőként.

2023-05-26
Feltöltődés az ADHD-s mindennapokban

Feltöltődés az ADHD-s mindennapokban

 

 Az ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) egy neurobiológiai eredetű fejlődési rendellenesség, amely hatással van az érintett személyek figyelemirányítására és impulzivitására. Az ADHD-s gyerekek nevelése és támogatása sok kihívást jelenthet a szülők számára. Az állandó figyelmet igénylő helyzetek, az energikus viselkedés és az esetleges stressz gyakran kimerítővé válhat. Ezért kiemelten fontos, hogy az ADHD-s gyerekek szülei gondoskodjanak saját magukról és feltöltődjenek. Ebben a blogbejegyzésben megosztok néhány hasznos tippet és stratégiát arra, hogyan lehet hatékonyan gondoskodni önmagunkról és újraenergizálódni a mindennapokban.

2023-05-18
Milyen élelmiszerekre lehetnek érzékenyek az ADHD-s gyerekek?

Milyen élelmiszerekre lehetnek érzékenyek az ADHD-s gyerekek?

Nagyon sokat hallani az ételérzékenységről. Sokan azt hiszik, hogy ez csak másokkal történehet meg. Nézzük meg együtt, hogy mit is jelent ez, mik a tünetei. Mit nyerünk azzal, ha megtudjuk, gyerekünk mire érzékeny.

2023-04-28
Azok a bizonyos ADHD-s hétvégék

Azok a bizonyos ADHD-s hétvégék

 Már alig vártad, hiszen egyre szebb az idő, jó érzés a családdal lenni és valljuk be - mindenki szereti a hétvégi pihenést.. pont amikor már terveznéd a gyerekeknek is kedvező programot, a drága lurkód egy intővel és/vagy egyessel állít haza. (Plusz pont jár, ha felszerelés hiányból gyűlt össze, amit már legalább hatszor megbeszéltetek “Ilyen hülyeségért ne kapj már egyest!” jelmondattal.)

2023-04-21