Tréningek

Neurofeedback

Neurofeedback

A neurofeedback az agyhullámok mérésén és optimális beállításán alapuló tréning.

A neurofeedback tréning menete: a tréningek felméréssel kezdődnek. A felmérés alatt megbeszéljük a szülővel, mit tapasztalt, hogy zajlott a terhesség, a szülés, van-e valamilyen neurológiai eltérés a családban.

HRV tréning

HRV tréning

A tréning alkalmával az egyik ujjra érzékelő kerül, a másikat pedig övhöz hasonlóan a has köré rakjuk, utóbbi érzékeli a lélegzetvételt, előbbi a pulzusszámot.

HEG tréning

HEG tréning

Ez a tréning is javasolt a figyelemzavaros és hiperaktív gyerekeknél. Amikor figyelünk valamire, akkor fontos, hogy a homloklebenyen az átáramló vér oxigén telítettsége minél magasabb legyen, ezáltal a működése javulni fog, a figyelem jobb lesz.

Relaxáció tanítás

Relaxáció tanítás

A relaxáció akkor hasznos igazán, hogyha reggel, közvetlenül ébredés után, délben és este is el tudjuk végezni

Rólam

Hiszem, hogy minden ADHD-s, ADD-s megfelelő fejlesztéssel és életmóddal boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet tud élni, értékes tagjaként a társadalomnak. Velük sokkal színesebb, változatosabb az élet!
Virágh Hajnalka

Az Orvostovábbképző Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán védőnőként végeztem. Két gyermekünk született, akiket a családdal együtt nagyon vártunk. A kisgyermekkor és a kisiskolás kor zökkenőmentesen zajlott. Szépen fejlődtek, növekedtek, jól tanultak, ők voltak a család szeme-fényei.

Összegyűjtöttem sok saját ismeretet, lehetőségeket, és olyan szakemberek tapasztalatait, akik szenvedélyesen kutatták a megoldásokat mivel az ő családjukban is volt hasonló probléma. Így találtam rá Dr. David Perlmutter neurológus és gasztroenterológus műveire, illetve Daniel G. Ammen neurológus a témában írott könyveire. A több mint 18 év nevelési tapasztalatával, az eddig olvasott és kipróbált ötletek összegzésével, és a neurofeedback tréningek tapasztalataival segítem a hozzám forduló családokat, gyerekeket.

Rólam

A Rádió Szentendre, Iránytű című műsorának vendégeként készült beszélgetés itt hallgatható meg.

Könyvek

Görényből gyerek

Görényből gyerek

Hiperaktivitás figyelemzavar, szülői szemmel egy neurofeedback trénertől.

Menedzseld az elméd!

Menedzseld az elméd!

Hogyan legyünk vállalkozóként, cégvezetőként  önmagunk legjobb verziója?

Szűrő Kérdőív-Teszt

ADHD-ra/ADD-re Hiperaktivitásra/Figyelemzavarra

Szülőként gyakran felmerül az emberbe, hogy minden rendben van-e a gyerekkel, lehet, hogy van valami problémája de nem biztos benne. 

Kérdőív
Kérdőív

Blog

Az új félévet hogyan tudjuk megkönnyíteni ADHD-s gyerekünknek?

Az új félévet hogyan tudjuk megkönnyíteni ADHD-s gyerekünknek?

  

Anyukaként mikor iskolába jártak a gyerekeim, sokszor úgy éreztem, mire betoltam a gyerekeket az iskolába már úgy elfáradtam mintha egész nap dolgoztam volna. Valószínűleg ezt az érzést minden ADHD-s gyereket nevelő szülő ismeri, találkozott már vele. De újév, új remények! Összegyűjtöttem néhány lehetőséget, amivel ezt megkönnyíthetjük.

2024-01-22
Újévi fogadalmak ADHD-val

Újévi fogadalmak ADHD-val

Az újév közeledtével gyakran fogadkozunk, hogy valamin változtatunk következő évben. Az sem baj, ha ezt egy terv elkészítésével is kiegészítjük! Ez mindenkinek sokat segíthet, különösen, ha valaki ADHD-s, vagy szülőként ADHD-s gyereket nevel. Össze gyűjtöttem 7 tippet, ami segít a következő évi célok megvalósításában.

 

 

 

2023-12-27
Miért jó ha ADHD-s a gyerekünk?

Miért jó ha ADHD-s a gyerekünk?

Bár a kérdés hajmeresztően hangzik, hiszen minden épkézláb szülő annak örül, ha egészséges a gyereke, mégis jó tudni erre a kérdésre a választ!

2023-12-22
Segíthet-e a táplálkozás az ADHD-s gyerekeknek?

Segíthet-e a táplálkozás az ADHD-s gyerekeknek?

Persze csak költői a kérdés, hiszen szinte mindenkinek segít egy jól összeállított diéta! Ennek ellenére érdemes kicsit körüljárni ezt a kérdést mert az ördög itt is a részletekben rejlik. Három tipikus kérdés szokott felmerülni a szülőkben, ha erről beszélgetünk. Ezeket a kétségeket szeretném eloszlatni.

2023-10-17
Hogyan segítsünk évismérlés során ADHD-s gyerekünknek?

Hogyan segítsünk évismérlés során ADHD-s gyerekünknek?

Az iskolai év ismétlése egy kihívást jelentő helyzet, amit egy előző kudarcokkal teli év után kezdenek a gyerekek. Ez a helyzet legtöbbször megviseli az egész családot, ugyanakkor egyáltalán nem ritka eset. Szerencsére számos módon segíthetünk gyerekeinknek, hogy sikeresen megbirkózzanak vele. Az alábbiakban néhány tipp, hogyan támogathatod az ADHD-s gyermekedet ebben a helyzeben:

2023-09-26