Tréningek

Neurofeedback

Neurofeedback

A neurofeedback az agyhullámok mérésén és optimális beállításán alapuló tréning.

A neurofeedback tréning menete: a tréningek felméréssel kezdődnek. A felmérés alatt megbeszéljük a szülővel, mit tapasztalt, hogy zajlott a terhesség, a szülés, van-e valamilyen neurológiai eltérés a családban.

HRV tréning

HRV tréning

A tréning alkalmával az egyik ujjra érzékelő kerül, a másikat pedig övhöz hasonlóan a has köré rakjuk, utóbbi érzékeli a lélegzetvételt, előbbi a pulzusszámot.

HEG tréning

HEG tréning

Ez a tréning is javasolt a figyelemzavaros és hiperaktív gyerekeknél. Amikor figyelünk valamire, akkor fontos, hogy a homloklebenyen az átáramló vér oxigén telítettsége minél magasabb legyen, ezáltal a működése javulni fog, a figyelem jobb lesz.

Relaxáció tanítás

Relaxáció tanítás

A relaxáció akkor hasznos igazán, hogyha reggel, közvetlenül ébredés után, délben és este is el tudjuk végezni

Rólam

Hiszem, hogy minden ADHD-s, ADD-s megfelelő fejlesztéssel és életmóddal boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet tud élni, értékes tagjaként a társadalomnak. Velük sokkal színesebb, változatosabb az élet!
Virágh Hajnalka

Az Orvostovábbképző Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán védőnőként végeztem. Két gyermekünk született, akiket a családdal együtt nagyon vártunk. A kisgyermekkor és a kisiskolás kor zökkenőmentesen zajlott. Szépen fejlődtek, növekedtek, jól tanultak, ők voltak a család szeme-fényei.

Összegyűjtöttem sok saját ismeretet, lehetőségeket, és olyan szakemberek tapasztalatait, akik szenvedélyesen kutatták a megoldásokat mivel az ő családjukban is volt hasonló probléma. Így találtam rá Dr. David Perlmutter neurológus és gasztroenterológus műveire, illetve Daniel G. Ammen neurológus a témában írott könyveire. A több mint 18 év nevelési tapasztalatával, az eddig olvasott és kipróbált ötletek összegzésével, és a neurofeedback tréningek tapasztalataival segítem a hozzám forduló családokat, gyerekeket.

Rólam

A Rádió Szentendre, Iránytű című műsorának vendégeként készült beszélgetés itt hallgatható meg.

Könyvek

Görényből gyerek

Görényből gyerek

Hiperaktivitás figyelemzavar, szülői szemmel egy neurofeedback trénertől.

Menedzseld az elméd!

Menedzseld az elméd!

Hogyan legyünk vállalkozóként, cégvezetőként  önmagunk legjobb verziója?

Szűrő Kérdőív-Teszt

ADHD-ra/ADD-re Hiperaktivitásra/Figyelemzavarra

Szülőként gyakran felmerül az emberbe, hogy minden rendben van-e a gyerekkel, lehet, hogy van valami problémája de nem biztos benne. 

Kérdőív
Kérdőív

Blog

ADHD Kisgyermekkorban: Jelek, Tanácsok és Támogatási Lehetőségek

ADHD Kisgyermekkorban: Jelek, Tanácsok és Támogatási Lehetőségek

Az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar) és az ADD (figyelemhiányos zavar) tüneteinek felismerése és kezelése már kisgyermekkorban komoly kihívást jelenthet a szülők számára. Az alábbiakban részletesen kifejtjük, hogyan segíthetünk gyermekeinknek ebben az életszakaszban, különös figyelmet fordítva a legkeresettebb kifejezésekre és szavakra, amelyek segítenek az ADHD-s gyerekeket nevelő szülőknek.

2024-07-10
Nyári szünet ADHD-val

Nyári szünet ADHD-val

Nyári Szünet: Lehetőség az ADHD-s Gyermekek Fejlődésére és Feltöltődésére!

Lassan felocsúdunk abból, hogy végre elkezdődött a nyári szünet, és fellélegezhetünk kicsit ADHD-s, ADD-s gyereket nevelő szülőként. Elkezdünk azon gondolkodni, hogyan töltsük el a szünetet gyermekünkkel, hogy mindez hasznára váljon? A nyári szünet több szempontból is nagyon hasznos lehet számunkra! 

2024-07-02
Hogyan hat az ADHD a testvérekre és a családi dinamikára?

Hogyan hat az ADHD a testvérekre és a családi dinamikára?

 

Az ADHD-s gyermek nevelése sok kihívást rejt magában, de az egyik legnagyobb kihívás talán az, hogy miképpen hat ez az állapot a testvérekre és a családi dinamikára. A figyelemzavar (ADHD) nemcsak az érintett gyermek életét befolyásolja, hanem az egész családra kihat. Az alábbiakban részletesen is megnézheted, milyen hatással van az ADHD a családi kapcsolatokra, és milyen stratégiák segíthetnek a családi harmónia megőrzésében. 

2024-06-19
Reziliencia fejlesztése ADHD-s gyerekenél

Reziliencia fejlesztése ADHD-s gyerekenél

A reziliencia fejlesztése ADHD-s gyerekek és szüleik számára   Az ADHD-s gyerekek életük során sokkal több váratlan helyzettel találkoznak, mint neurotipikus társaik. Mivel az érmének mindig két oldala van, ez egy jó gyakorló pálya a gyerekeinek és kialakul egy rutin, amivel a szokatlan helyzeteket meg tudják oldani. A jó hír még az, hogy ez a képesség tudatosan fejleszthető is. Erről szól a következő néhány gondolat. 

2024-04-19
Dühkezelési módszerek ADHD-s gyereket nevelő családoknak

Dühkezelési módszerek ADHD-s gyereket nevelő családoknak

 Az ADHD, ADD egyik vezető tünete az impulzivitás és a dühös viselkedés, ami sok gond forrása az ADHD-s gyerekeket nevelő családokban! Sokszor megkeseríti a mindennapi életünket. Nem kell azonban ezt folyton elszenvedni, sok minden segíthet ennek a helyzetnek a leküzdésében.

2024-04-05