Hogyan érinti az ADHD-s gyerekeket az újranyitás?
Mindenkit megviselnek a változások, főleg, ha nagyon gyakoriak. Ez különösen igaz a hiperaktív, figyelemzavaros gyerekekre. Minden változás sokkal több problémát jelent Nekik, jobban megviseli Őket.
A neurofeedback tréningeken is látni a mért adatokból azt is ha valaki elkezdte az iskolát és azt is, ha még néhány hétig otthon maradhatott a gyerek. Épp úgy, ahogy a szeptemberi iskolakezdésnél izgatottabbá vállnak, júniusban a szünet kezdetével pedig mindenki megnyugszik, lecsillapodik.
Joggal merül fel a kérdés, hogyan lehet segíteni a gyerekeinknek, hogy mindez zökkenőmentesebbé váljon? Több dologgal is!
A magnézium és a B6 vitamin is segít abban, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk. Mivel vízben oldódó vitamin, megfelelő veseműködés esetén a felesleg kiürül a szervezetből. Az adagolásról a szedés előtt tájékozódjunk.
A nyugalom visszaszerzéséhez sokat segít, ha tudunk együtt sétálni, átbeszéljük mi okozott benne feszültséget.
A nyugalom megtartásáért elkezdhetjük közösen megtanulni a relaxációt, valamint olyan légzőgyakorlatot, ami megnyugtat. Ezt a két lehetőséget azért szeretem nagyon, mert, ha megtanulták a gyerekek bárhol tudják alkalmazni külső segítség nélkül is. Az élet számos nehéz helyzetében segítségükre lesz.
Sokat segít az asszertív kommunikáció gyakorlása ezen a héten is. Akár néhány mondattal előre is készülhetünk.
A könyvhöz járó munkafüzetben található ehhez egy segédlet.
Ha kevésnek érezzük ehhez magunkat, kérhetjük ebben szakember segítségét is aki átlátja a lehetőségeket.
Érdemes a témával kapcsolatban szakkönyveket olvasni, tájékozódni.
Az oldalon található mentorprogram mindehhez megadja a kellő tudást és a munkafüzetek segítségével rögtön át is ültethető a gyakorlatba, amit aztán a konzultációkon még finomra hangolhatunk.
A mentorprogramra itt lehet jelentkezni http://www.viraghhajnalka.hu/mentor-program
A témával kapcsolatban további cikkeket a http://www.viraghhajnalka.hu/blog oldalon olvashattok.
A témával kapcsolatos könyv a https://gorenybolgyerek.hu/ oldalon rendelhető.
A tréningekre időpontot kérni a 06-309-400-001-es telefonon lehet.