Mit tegyünk ha mindent sötétebben látunk?
Ilyenkor érdemes kicsit elcsöndesednünk és átgondolni, hogyan tudjuk megugrani az új akadályokat. Édesanyám mindig azt mondja, hogy minden rosszban van valami jó. Ha nagyon átgondolom, ami most történik családjainkkal az az, hogy egy csomó régi kívánságunk teljesül. Végre nem kell folyton az órát nézve rohanni valahova. A család szinte minden tagja kialudhatja magát. Végre nem kell attól tartani, hogy a gyerekünk mit csinált már megint az iskolában. (Ez nagyon jó hír az ADHD-s, ADD-s gyerekeket nevelő családoknak.) Sokkal több időt tölthetünk a családunkkal. Kicsit belassulhatunk. Persze tudom, hogy az éremnek két oldala van. De így lehet erőt meríteni a további napokra.
Selye János (híres magyar származású stressz kutató) a következő tanácsokat adta egészségünk megőrzéséhez:
-Figyeljünk étkezésünkre, és naponta végezzünk valamilyen testmozgást!
-Mindennapos rendszerességgel relaxáljunk!
-Erősítsük meg önmagunkat saját belső értékeinken keresztül!
-Olyan tevékenységet végezzünk, amit lelkesen tudunk tenni!
-Nyerjük el embertársaink szeretetét!
(Még TÖBBET ÉSSZEL...! című könyv 92. oldal)
Sok lelkierőt, jó egészséget mindenkinek!
A témával kapcsolatban további cikkeket a http://www.viraghhajnalka.hu/blog oldalon olvashattok.
A témával kapcsolatos könyv a https://gorenybolgyerek.hu/ oldalon rendelhető.
Keress minket az alábbi e-mail címen: neurofeedbacktrener@gmail.com, ahol bővebb tájékoztatást kaphatsz a fejlesztésünkről, időpont egyeztetésről és az ADHD-ról vagy ADD-ről is!