Hogyan segítsünk évismérlés során ADHD-s gyerekünknek?
Az iskolai év ismétlése egy kihívást jelentő helyzet, amit egy előző kudarcokkal teli év után kezdenek a gyerekek. Ez a helyzet legtöbbször megviseli az egész családot, ugyanakkor egyáltalán nem ritka eset. Szerencsére számos módon segíthetünk gyerekeinknek, hogy sikeresen megbirkózzanak vele.
Kommunikáció és megértés:
-Beszélj a gyermekeddel nyugodtan és megértően. Kérdezd meg, hogy hogyan érzi magát a helyzet miatt, és hallgasd meg az érzéseit.Tartsd a kapcsolatot az iskolával:
-Tájékozódj a gyermek iskolai helyzetéről, és légy kapcsolatban az iskolával, hogy rendszeresen tájékoztassanak téged a fejleményekről.Célok és tervezés:
-Segíts a gyermekednek kitűzni rövid- és hosszú távú célokat. Ez segíthet neki fókuszálni és motivált maradni.Strukturált napirend:
-Az ADHD-s gyerekeknek segít egy jól strukturált napi és heti menetrend, amely tartalmazza az iskolai teendőket, a tanulást és a szabadidős tevékenységeket is.Szervezési készségek fejlesztése:
-Tanítsd meg a gyermekednek hatékony szervezési és időgazdálkodási készségeket, például hasznos lehet egy napló vagy naptár vezetése.Tanulási támogatás:
-Kérj segítséget az iskolától vagy szakértőktől az iskola munkaterheinek kezeléséhez. Például extra támogatást, mint például speciális oktatási segítséget vagy tanulási terápiát is kérhetsz.Fizikai aktivitás és egészséges életmód:
-Az rendszeres testmozgás és az egészséges étkezés is segíthet az ADHD-s gyerekeknek az energia szabályozásában és a figyelem fenntartásában.Pozitív megerősítés:
-Dicsérd és jutalmazd a gyermekedet a kis eredményekért is. Az önbizalom és a motiváció erősítése segíthet az iskolai munka terén is.Külső támogatás:
-Fontos lehet szakértői segítség igénybevétele, például pszichológus vagy pedagógus segítségével, akik speciális stratégiákat és terápiás módszereket alkalmazhatnak.Türelem és megértés:
-Legyél türelmes és megértő a gyermekeddel. Az ADHD-s gyerekeknek időre van szükségük a változásokhoz és a fejlődéshez.- Szeretet és biztonságérzet: -)Fontos, hogy gyereked érezze, hogy otthon biztonságban van és mindig bízhat és számíthat a szüleire, mert szeretik és elfogadják minden hibájával együtt!
Virágh Hajnalka Neurofeedback tréner,
ADHD Életmód-tanácsadó és terapeuta
06-309-400-001
Várunk Benneteket, segítünk kicsiknek, nagyoknak!
Segítségetekre lehet a könyv, a mentorprogram, és a tréning.
A mentorprogramra itt lehet jelentkezni http://www.viraghhajnalka.hu/mentor-program
A témával kapcsolatban további cikkeket a http://www.viraghhajnalka.hu/blog oldalon olvashattok.
Kérdésed van a figyelemzavarról, hiperaktivitásról vagy a Neurofeedbackről? Keress minket az alábbi e-mail címen: neurofeedbacktrener@gmail.com, ahol bővebb tájékoztatást kaphatsz a fejlesztésünkről, időpont egyeztetésről és az ADHD-ról vagy ADD-ről is!