Tréningek

Neurofeedback

Neurofeedback

A neurofeedback az agyhullámok mérésén és optimális beállításán alapuló tréning.

A neurofeedback tréning menete: a tréningek felméréssel kezdődnek. A felmérés alatt megbeszéljük a szülővel, mit tapasztalt, hogy zajlott a terhesség, a szülés, van-e valamilyen neurológiai eltérés a családban.

HRV tréning

HRV tréning

A tréning alkalmával az egyik ujjra érzékelő kerül, a másikat pedig övhöz hasonlóan a has köré rakjuk, utóbbi érzékeli a lélegzetvételt, előbbi a pulzusszámot.

HEG tréning

HEG tréning

Ez a tréning is javasolt a figyelemzavaros és hiperaktív gyerekeknél. Amikor figyelünk valamire, akkor fontos, hogy a homloklebenyen az átáramló vér oxigén telítettsége minél magasabb legyen, ezáltal a működése javulni fog, a figyelem jobb lesz.

Relaxáció tanítás

Relaxáció tanítás

A relaxáció akkor hasznos igazán, hogyha reggel, közvetlenül ébredés után, délben és este is el tudjuk végezni

Rólam

Hiszem, hogy minden ADHD-s, ADD-s megfelelő fejlesztéssel és életmóddal boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet tud élni, értékes tagjaként a társadalomnak. Velük sokkal színesebb, változatosabb az élet!
Virágh Hajnalka

Az Orvostovábbképző Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán védőnőként végeztem. Két gyermekünk született, akiket a családdal együtt nagyon vártunk. A kisgyermekkor és a kisiskolás kor zökkenőmentesen zajlott. Szépen fejlődtek, növekedtek, jól tanultak, ők voltak a család szeme-fényei.

Összegyűjtöttem sok saját ismeretet, lehetőségeket, és olyan szakemberek tapasztalatait, akik szenvedélyesen kutatták a megoldásokat mivel az ő családjukban is volt hasonló probléma. Így találtam rá Dr. David Perlmutter neurológus és gasztroenterológus műveire, illetve Daniel G. Ammen neurológus a témában írott könyveire. A több mint 18 év nevelési tapasztalatával, az eddig olvasott és kipróbált ötletek összegzésével, és a neurofeedback tréningek tapasztalataival segítem a hozzám forduló családokat, gyerekeket.

Rólam

A Rádió Szentendre, Iránytű című műsorának vendégeként készült beszélgetés itt hallgatható meg.

Könyvek

Görényből gyerek

Görényből gyerek

Hiperaktivitás figyelemzavar, szülői szemmel egy neurofeedback trénertől.

Menedzseld az elméd!

Menedzseld az elméd!

Hogyan legyünk vállalkozóként, cégvezetőként  önmagunk legjobb verziója?

Szűrő Kérdőív-Teszt

ADHD-ra/ADD-re Hiperaktivitásra/Figyelemzavarra

Szülőként gyakran felmerül az emberbe, hogy minden rendben van-e a gyerekkel, lehet, hogy van valami problémája de nem biztos benne. 

Kérdőív
Kérdőív

Blog

Úgy érzed mindig kevés az időd?

Úgy érzed mindig kevés az időd?

A legtöbben ezzel a problémával küzdünk. Pedig az életben talán ez az egyik leg igazságosabb dolog. Minden nap, mindenkinek 24 órából áll!

2020-12-02
Hogy töltődj fel energiával, ha ADHD-s, ADD-s a gyereked?

Hogy töltődj fel energiával, ha ADHD-s, ADD-s a gyereked?

 A hiperaktív, figyelemzavaros gyereket nevelő szülőknek nem könnyű a dolguk! Meg kell küzdeniük nap mint nap a csemetéjük nevelésésvel 0-24-ig minimum 20 éven keresztül.

2020-11-22
Ne csak a vállalkozásodban, hanem a vállalkozásodon is dolgozz!

Ne csak a vállalkozásodban, hanem a vállalkozásodon is dolgozz!

Vállalkozóként gyakran beleesünk abba, a csapdába, hogy úgy gondoljuk (sokszor nem is alaptalanul), hogy mi tudjuk a feladatokat legjobban megoldani! Emiatt nem osztjuk ki őket, hanem egyre több az, amit mi csinálunk. Ez egy ördögi kőr, amiből sokkal jobb, ha minél előbb kilépünk.

2020-11-22
Miért olyan nehéz a kamaszokkal, főleg, ha ADHD-sok, ADD-sek?

Miért olyan nehéz a kamaszokkal, főleg, ha ADHD-sok, ADD-sek?

Amikor a gyerekeinknél beköszönt a kamaszkor minden szülőnek komoly kihívásokkal kell megküzdenie!

2020-11-15
Eljött az ideje, hogy önmagunkon dolgozzunk!

Eljött az ideje, hogy önmagunkon dolgozzunk!

Annak, hogy belevágjunk az önfejlesztésbe két optimális időpontja van. Az egyik az az időpont amikor befejeztük iskolai tanulmányainkat, amibe akkor vagy belekezdtünk vagy nem. A másik, hogy több időt már ne vesztegessünk, pont ma van!

2020-11-15