Tréningek

Neurofeedback

Neurofeedback

A neurofeedback az agyhullámok mérésén és optimális beállításán alapuló tréning.

A neurofeedback tréning menete: a tréningek felméréssel kezdődnek. A felmérés alatt megbeszéljük a szülővel, mit tapasztalt, hogy zajlott a terhesség, a szülés, van-e valamilyen neurológiai eltérés a családban.

HRV tréning

HRV tréning

A tréning alkalmával az egyik ujjra érzékelő kerül, a másikat pedig övhöz hasonlóan a has köré rakjuk, utóbbi érzékeli a lélegzetvételt, előbbi a pulzusszámot.

HEG tréning

HEG tréning

Ez a tréning is javasolt a figyelemzavaros és hiperaktív gyerekeknél. Amikor figyelünk valamire, akkor fontos, hogy a homloklebenyen az átáramló vér oxigén telítettsége minél magasabb legyen, ezáltal a működése javulni fog, a figyelem jobb lesz.

Relaxáció tanítás

Relaxáció tanítás

A relaxáció akkor hasznos igazán, hogyha reggel, közvetlenül ébredés után, délben és este is el tudjuk végezni

Rólam

Hiszem, hogy minden ADHD-s, ADD-s megfelelő fejlesztéssel és életmóddal boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet tud élni, értékes tagjaként a társadalomnak. Velük sokkal színesebb, változatosabb az élet!
Virágh Hajnalka

Az Orvostovábbképző Egyetem Egészségügyi Főiskolai Karán védőnőként végeztem. Két gyermekünk született, akiket a családdal együtt nagyon vártunk. A kisgyermekkor és a kisiskolás kor zökkenőmentesen zajlott. Szépen fejlődtek, növekedtek, jól tanultak, ők voltak a család szeme-fényei.

Összegyűjtöttem sok saját ismeretet, lehetőségeket, és olyan szakemberek tapasztalatait, akik szenvedélyesen kutatták a megoldásokat mivel az ő családjukban is volt hasonló probléma. Így találtam rá Dr. David Perlmutter neurológus és gasztroenterológus műveire, illetve Daniel G. Ammen neurológus a témában írott könyveire. A több mint 18 év nevelési tapasztalatával, az eddig olvasott és kipróbált ötletek összegzésével, és a neurofeedback tréningek tapasztalataival segítem a hozzám forduló családokat, gyerekeket.

Rólam

A Rádió Szentendre, Iránytű című műsorának vendégeként készült beszélgetés itt hallgatható meg.

Könyvek

Görényből gyerek

Görényből gyerek

Hiperaktivitás figyelemzavar, szülői szemmel egy neurofeedback trénertől.

Menedzseld az elméd!

Menedzseld az elméd!

Hogyan legyünk vállalkozóként, cégvezetőként  önmagunk legjobb verziója?

Szűrő Kérdőív-Teszt

ADHD-ra/ADD-re Hiperaktivitásra/Figyelemzavarra

Szülőként gyakran felmerül az emberbe, hogy minden rendben van-e a gyerekkel, lehet, hogy van valami problémája de nem biztos benne. 

Kérdőív
Kérdőív

Blog

Hogyan segítsek felnőtt ADHD-s, ADD-s gyerekemnek?

Hogyan segítsek felnőtt ADHD-s, ADD-s gyerekemnek?

Felnőttkorra az ADHD, ADD tünetei a legtöbb embernél jelentősen csökkennek vagy elmúlnak, de vannak akiknél továbbra is fennmaradnak.

2020-10-21
A teljesítmény növelésének újabb útja

A teljesítmény növelésének újabb útja

A teljesítményünk növeléséhez több út vezet! Általában aki szeretné javítani a teljesítményét az elkezd sportolni, vagy egészségesen táplálkozni.

2020-10-21
Szeretnél vállalkozásodban jobban teljesíteni úgy, hogy közben kevésbé fáradsz el?

Szeretnél vállalkozásodban jobban teljesíteni úgy, hogy közben kevésbé fáradsz el?

Általában ebből az egyik vagy a másik fele teljesül. Mégsem megoldhatatlan feladat, mivel minden fejben dől el!

2020-10-16
Ifjúkorban hogyan segítsük ADHD-s, ADD-s gyerekünket?

Ifjúkorban hogyan segítsük ADHD-s, ADD-s gyerekünket?

 A kamaszkor végére, ifjúkor elejére már látjuk, hogy melyek azok a területek amik kevésbé mennek gyerekünknek és azt is tudjuk, hogy miben tud nagyon jól teljesíteni.

2020-10-15
Van értelme gyengeségeink erősítésének?

Van értelme gyengeségeink erősítésének?

Felnőttként már kezdjük kiismerni erősségeinket és gyengeségeinket. Aki szerencsés az az erősségeire épít és koncentrál.

2020-10-13